国家卫健委发布会聚焦“时令节气与健康”：提示冬季防寒与流感防控

国家卫生健康委员会官网发布的文字实录显示，2026年1月13日，国家卫健委举行当年首场新闻发布会，主题为“时令节气与健康”相关知识。发布会由国家卫健委新闻发言人主持，多位来自医院与疾控机构的专家出席并回答提问。

发布会指出，小寒与大寒是冬季最后两个节气，强冷空气活动较为频繁。针对冬季常见健康风险，发布会提示公众注意防寒保暖，重点保护腰腹、足部和头颈部，并在日常生活中关注睡眠、运动与饮食结构，以减少受凉引发的不适。

在呼吸道传染病方面，发布会提到当前各省份流感活动强度呈下降趋势，但仍不可掉以轻心。相关建议包括及时接种疫苗、做好个人防护、在人群密集场所加强防护意识，以及出现发热等症状后合理就医与休息，避免带病上学上班造成进一步传播。

发布会还将话题延伸至儿童呼吸道疾病防治、流感防控与疫苗接种、急救知识普及，以及家庭常用医疗器械的使用与维护等。此类议题覆盖“预防—识别—处理—康复”的多个环节，体现出公共健康传播从单一疾病提示向综合健康素养提升转变的思路。

值得注意的是，发布会引用监测数据提到，2025年全国居民健康素养水平达到33.69%，并强调持续开展健康知识发布与权威信息供给的重要性。对普通家庭而言，这类权威发布的直接价值在于：把季节性健康风险用更可操作的方式讲清楚，减少“偏方”和不实信息的影响。

综合发布会信息，在冬季呼吸道疾病高发期，公众需要在“不过度恐慌”和“不过度松懈”之间找到平衡：一方面遵循科学防护、按需接种疫苗；另一方面保持规律作息与适度运动，提高机体抵抗力，并在出现明显症状时及时就医。