国家卫健委谈冬季“时令节气与健康”：流感强度下降仍需防护，建议及时接种疫苗

在健康领域，国家卫生健康委员会于2026年1月13日举行并发布了以“时令节气与健康”为主题的新闻发布会文字实录。发布会将冬季末段的“小寒、大寒”作为切入口，集中回应公众关心的冬季养生、防寒保暖与呼吸道疾病防治等问题。

发布会指出，小寒和大寒是冬季最后两个节气，强冷空气活动较为频繁，并提示公众注意防寒保暖，重点保护腰腹、足部和头颈部。对于老年人、慢性病患者以及户外工作人群而言，温度骤变往往更容易诱发或加重呼吸与心血管系统负担，因此“保暖”不仅是舒适问题，也与风险管理有关。

关于流感等呼吸道传染病，发布会提到“当前，各省份流感活动强度呈下降趋势，但仍不可掉以轻心”，并建议大家及时接种疫苗、做好个人防护。这一表述释放出两层信息：一方面，流感流行强度在回落；另一方面，疫情传播仍可能受人员流动、聚集活动增多等因素影响而反复。

发布会还说明，卫健委将继续举办系列健康知识发布会，并围绕儿童呼吸道疾病防治、流感防控与疫苗接种、急救知识普及、家庭常用医疗器械使用维护等主题，邀请临床专家作答。对普通家庭而言，这些主题覆盖了冬季就诊高峰期最常见的“家庭决策点”，例如：孩子出现发热咳嗽如何观察、何时需要就医、以及常见健康设备如何正确使用。

结合时间节点，2026年1月13日距春节假期前后并不远（且春运通常伴随跨地区流动与聚集增加）。在流感强度下降的阶段，如果公众放松警惕，叠加聚集性活动，反而可能出现局部回升。因此发布会强调“不可掉以轻心”，核心目的在于提醒公众在体感“好转”时继续维持必要的防护行为。

总体而言，这场发布会提供了权威、可操作的冬季健康提示：一是应对冷空气的防寒要点更具体；二是对流感趋势给出“下降但仍需防护”的判断；三是将健康科普延伸至急救与家庭器械等“高频实用场景”。对读者来说，可把它理解为春节前后家庭健康管理的“提示清单”，用来降低突发就医与疾病传播的风险。