国家卫健委谈冬季健康：流感活动强度下降但仍需防护与接种

国家卫生健康委员会在2026年1月13日举行新闻发布会，主题聚焦“时令节气与健康”相关知识，围绕小寒、大寒时节的养生保健、儿童呼吸道疾病防治、流感防控与疫苗接种、急救知识普及，以及家庭常用医疗器械使用维护等问题进行解读。

发布会指出，小寒与大寒是冬季最后两个节气，强冷空气活动较为频繁，公众应加强防寒保暖，尤其要重点保护腰腹、足部与头颈等部位，避免受凉诱发或加重呼吸道与心血管相关风险。对于户外工作者、老人、儿童等人群，保暖与作息管理更应细化到日常行为层面。

在流感方面，发布会提到当前各省份流感活动强度呈下降趋势，但仍不能放松警惕。建议公众及时接种疫苗，并在日常生活中坚持个人防护措施。对于学校、托幼机构等人群密集场景，更应强化通风、手卫生与症状监测，减少聚集性传播风险。

此外，发布会强调提升健康素养的重要性，并表示将结合时令节气持续开展系列健康知识发布与科普传播。对普通家庭而言，这类权威发布不仅能提供季节性健康风险提示，也能帮助公众形成更可执行的预防策略：例如在气温波动期调整穿衣层次、优化室内通风频次、在出现发热与呼吸道症状时及时就医并做好自我隔离等。