卫健委首场“时令节气与健康”发布会：关注流感与冬季防护，倡导保暖、接种与科学急救

发布会主题：节气健康与冬季疾病防控

国家卫生健康委员会在2026年1月13日新闻发布会文字实录中介绍，这是2026年卫健委首场新闻发布会，主题为“时令节气与健康”相关知识。发布会指出，小寒和大寒是冬季最后两个节气，强冷空气活动更频繁，建议公众注意防寒保暖，重点保护腰腹、足部和头颈部。

实录同时提到，当前各省份流感活动强度呈下降趋势，但仍不可掉以轻心，建议及时接种疫苗并做好个人防护。这一表述对冬季家庭健康管理具有直接参考价值：当流感等呼吸道病原仍处于季节性流行水平时，减少聚集传播风险与提升免疫屏障仍是成本更低、收益更高的选择。

健康素养与权威信息：把“知道”变成“做到”

发布会回顾称，2025年共举办了23场“时令节气与健康”发布会，并引用监测数据提到：2025年全国居民健康素养水平达到33.69%，较2024年提升1.82个百分点。其中特别强调“健康信息”“健康生活方式与行为”素养提升幅度较大，反映出公众获取权威健康信息的渠道增多，并更主动践行健康生活方式。

冬季家庭健康管理：可执行的三条清单

• 防寒保暖：优先保护头颈、腰腹与足部，减少冷热刺激导致的呼吸道与心血管风险波动。
• 流感防控：关注本地流感活动趋势，按建议接种疫苗；在人群密集场景加强个人防护。
• 急救与器械：学习基础急救要点，规范使用家庭常用医疗器械，并注意维护与校验。

从公共卫生角度看，冬季健康管理的核心是“预防优先”：把风险控制在疾病发生之前，往往比生病后追赶治疗更有效，也更能减轻家庭负担与医疗系统压力。