国家卫健委：居民健康素养水平提升，冬季仍需防寒保暖与关注流感防控

健康素养数据：2025年全国水平达33.69%

国家卫生健康委在2026年首场以“时令节气与健康”为主题的新闻发布会上介绍，监测显示，2025年全国居民健康素养水平达到33.69%，比2024年提升1.82个百分点。其中，“健康信息”“健康生活方式与行为”等维度提升幅度较为明显，反映公众获取权威健康信息的渠道增多、健康行为的主动性增强。([nhc.gov.cn](https://www.nhc.gov.cn/xcs/c100122/202601/b805b5cc607941f1a4445a8b297bf4e9.shtml))

从公共卫生治理角度看，健康素养提升往往意味着更高的政策落地效率：同样的防控建议与健康管理措施，在信息可得、理解更充分的人群中更容易被执行，也更容易形成社区层面的互相提醒与支持。

冬季健康提醒：防寒保暖是“底线”，呼吸道防护是“重点”

发布会指出，小寒和大寒是冬季最后两个节气，强冷空气活动较为频繁，提示公众注意防寒保暖，重点保护腰腹、足部和头颈部等部位。对老年人、慢病人群与儿童而言，寒冷暴露可能诱发基础疾病波动或呼吸道感染风险上升，因此更需要规律作息、适度运动与室内通风之间的平衡。([nhc.gov.cn](https://www.nhc.gov.cn/xcs/c100122/202601/b805b5cc607941f1a4445a8b297bf4e9.shtml))

发布会同时提到，当前各省份流感活动强度呈下降趋势，但仍不可掉以轻心。对于“已经降了还要不要防”的疑问，公共卫生的基本逻辑是：下降意味着风险在变小，但并不等于消失；在人群聚集、出行增加的阶段，仍存在局部反弹与交叉感染的可能。([nhc.gov.cn](https://www.nhc.gov.cn/xcs/c100122/202601/b805b5cc607941f1a4445a8b297bf4e9.shtml))

流感疫苗与个人防护：用可执行的动作降低风险

针对流感防控，发布会强调通过权威信息引导公众采取健康行为。对普通家庭而言，更可操作的策略通常包括：在医生建议下进行疫苗接种、出现症状及时就医与居家休息、在人群密集环境加强手卫生与佩戴口罩、以及在寒冷季节避免“熬夜+受凉”的叠加风险。([nhc.gov.cn](https://www.nhc.gov.cn/xcs/c100122/202601/b805b5cc607941f1a4445a8b297bf4e9.shtml))

家庭冬季健康清单（可参考）

• 关注气温骤降：外出分层穿衣，重点保暖颈部与足部。
• 室内通风与湿度：在保暖前提下定时通风，避免空气过度干燥。
• 出现发热咳嗽：尽早评估是否需要就医，减少带病上班上学。
• 重点人群：老年人、儿童、慢病人群按医生建议做好疫苗与用药管理。

总体来看，这场发布会的关键信息在于：健康素养持续提升为“预防为主”打下基础；而在冬季高风险时段，防寒与呼吸道疾病防控仍应保持警惕并落实到日常细节。([nhc.gov.cn](https://www.nhc.gov.cn/xcs/c100122/202601/b805b5cc607941f1a4445a8b297bf4e9.shtml))